2012年09月05日

北海道旭川ヨギーニスタジオミントにて、10月からMitsuko先生のベリーダンスレッスンが始まります。

ヨガ教室・ダンススタジオヨギー二スタジオミントでは、前にご紹介した、エアロベリーダンス主宰のMitsuko先生のベリーダンスレッスンが10月から始まります。

体験レッスンもあります。

クラス/レッスン料金

入会金 2000円 (但し、12月迄はキャンペーンで 入会は無料です。)

月謝 月2回 2200円
体験料金 500円
ドロップイン (1回)1500円

毎月 第1.第3水曜日 (但し、変更も有ります、ご了承ください。)
時間 13時45分〜14時45分

◯必要な物
水分、汗拭きタオル、動きやすい服装とヒップスカーフ
☆ヒップスカーフは先生からお好きな色をお分け出来ます。
☆裸足で踊ります。汗をかきますので、お着替えをお持ち下さい。(更衣室有ります。)

ベリーダンス

エキゾチックな音楽に合わせて、胸やお腹、お尻など、身体の各部分を柔らかく動かす独特な踊りはとても魅力的です。
しかし、その動きをするためには、しっかりとした筋肉の力が必要です。

正しい姿勢を保ちながら、使う筋肉を意識して動くことで、シェイプアップ効果も期待できますし、怪我の予防にもつながります。
お腹を動かすことで、便秘の解消にも役立ちますよ(^^)

レッスンは、この引き締め効果の高いベリーダンスの動きと、更に、全身運動であるエアロビクスを組み合わせて行います。
素敵な音楽に合わせて、楽しくダンスしながら、 美ボディを目指しましょう!

お問い合わせ、申し込みは

ヨギーニスタジオミント
http://yogini-mint.com/

yoga.studiomint@gmail.com

〒078-8237
北海道旭川市豊岡7条11丁目1-8(ローソンの右隣)

posted by  バイヤーF at 09:44| Comment(0) | 日記
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